Quel type de yoga choisir pour débuter ?
En raison de ses multiples bienfaits sur le corps et sur l’esprit, le yoga se démocratise et s’inscrit dans les séances GV. Hatha, Ashtanga, Yin yoga... il existe une si grande variété de pratiques que l’on peut rapidement se sentir dépassé. Le COREG EPGV IDF fait le point pour que, tapis en main, vous puissiez débuter sereinement cette activité aux nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental.
Alzheimer, Parkinson : l'activité physique aussi
Elle est bonne pour le corps... Mais elle entretient aussi notre cerveau. Et si l’activité physique profitait aux pratiquants victimes de la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson ? Nous faisons le point sur le sujet.
Activité physique : des Français résolus !
La 9e édition du Baromètre Sport-Santé de la FFEPGV, réalisé en collaboration avec l’institut IPSOS, révèle que 35% des Français prennent comme première résolution de début d’année la pratique d’une activité physique.
