Évitez le blues de l'automne
Des jours plus courts, peu de lumière et notre bonne humeur s’éclipse, laissant place à la déprime saisonnière… A l’heure où l’automne pointe le bout de son nez, Côté Club rappelle les conseils imparables pour remonter le baromètre de notre moral et de notre forme!
Psychomotricité, l'éveil à l'activité physique
La pratique d’une activité physique est essentielle pour le bon développement physique et psychologique d’un enfant. Voici pourquoi elle doit faire partie intégrante de son apprentissage psychomoteur dès le plus jeune âge.
Entraînement fractionné : pourquoi et comment se lancer ?
Pour être plus rapide et plus endurant, pour perdre du poids… L’entraînement en fractionné a montré ses bénéfices pour la santé et être plus à l’aise dans sa pratique sportive.
