Optimiser sa récupération
Souvent oubliée ou considérée comme accessoire par les sportifs, la récupération fait pourtant partie intégrante d’une programmation sportive au même titre que l’entraînement. Elle permet de progresser car c’est le moment privilégié pour l’organisme d’assimiler le travail réalisé au fil des séances et des semaines. Voici quelques techniques pour optimiser sa récupération.
De l'activité Physique pour combattre le cancer
A l’heure où les clubs EPGV se mobilise pour Octobre Rose, l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) vient de publier une expertise collective sur le rôle de l’activité physique dans la prévention et le traitement des maladies chroniques. Une synthèse qui pointe son importance dans la lutte contre le cancer
L'EPGV au salon Jeunes d'Avenirs
Le Comité Régional EPGV d'Île-de-France, acteur incontournable dans l’accompagnement et l’orientation professionnelle des jeunes dans les métiers du sport, sera présent les 17 et 18 septembre prochains au salon Jeunes d’Avenirs.
