Proprioception : la clé de l'équilibre
Sans cette boussole interne, difficile de tenir debout. La proprioception renvoie à cette sensibilité profonde garante de notre stabilité et que l’on sollicite sans le savoir au quotidien.
Post fêtes : Le yoga pour détoxifier son organisme
Après le trop plein des fêtes, certaines postures de yoga aident le corps à éliminer les toxines.
Bien Vieillir Équilibre : prévenir les chutes chez les seniors
Les chutes chez les personnes âgées entraînent chaque année plus de 100 000 hospitalisations. Face à l’urgence d’agir, la FFEPGV propose aux animateurs la formation « Bien Vieillir Équilibre ». Objectif : prévenir les chutes chez les seniors, mais aussi maintenir l’autonomie et la qualité de vie.
